Щитовидная железа — орган-мишень в солнечный день

Щитовидная железа – это важный орган эндокринной системы, который вырабатывает гормоны, поддерживающие жизненную активность.

Если щитовидная железа работает как часы, то человек бодр, активен, работоспособен. К сожалению, тонкий механизм работы этого важного органа очень хрупок. Между тем щитовидная железа находится в активной связи практически со всеми эндокринными железами организма и способна не только положительно воздействовать на нашу жизнедеятельность, но и привести к определенным сбоям: поражению репродуктивной сферы, сердца, сосудов, нервной системы.

Значительным изменениям щитовидная железа подвержена при воздействии на неё физических факторов среды. Один из них — ультрафиолетовое излучение. Особенно это актуально в нашем регионе, где высокая солнечная активности! Кроме того, в воде и пище недостаточное количество ионов йода, что также неблагоприятно сказывается на состоянии органа.

Чем же опасна эта ситуация? 

Как отмечает врач-эндокринолог консультативной поликлиники Александро-Мариинской больницы Елена Круглова, в момент чрезмерного облучения может произойти сбой в выработке гормонов щитовидной железы:

«Особенно это выражено у молодых людей. Зачастую повышенная утомляемость в яркий летний день является следствием снижения или наоборот непривычно высокого уровня гормонов щитовидной железы».

Кроме того, активно перестраиваясь под действием солнечного излучения, и сама щитовидная железа может стать объектом поражения. Наиболее уязвимы в этом плане пациенты, у которых ткань железы уже болеет (имеются аденомы, тиреоидит).

Как можно избежать опасных последствий? Несколько советов эндокринолога:

-исключить длительное пребывание на открытом солнце, особенно в часы его наибольшей активности.

-для нахождения на солнце прекрасно подойдет тень от деревьев, зонтик.

-не стоит пренебрегать головными уборами и солнцезащитными кремами

-необходимо пить больше воды. Не злоупотреблять газировкой!

-употреблять в пищу больше овощей и фруктов, рыбы, субпродуктов. Отличным дополнением к рациону станет морская капуста и грецкие орехи.

Врач советует чаще обращать внимание на состояние кожи. Так, появление очагов пигментных пятен на лице, шее, груди свидетельствует о том, что есть функциональные нарушения в работе гормонов щитовидной железы и эндокринной системы.

На что ещё следует обратить внимание:

-потеря веса

-беспричинные смены настроения

-анемия, усталость

-учащенное сердцебиение

-ощущение внутренней дрожи.

-быстрая утомляемость (даже после незначительных физических нагрузок).

При появлении данных симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологию щитовидной железы

Естественные солнечные лучи полезны — в них скрыта особая целебная сила. Но это оздоровление, напоминает специалист,  должно быть дозировано. Не спешите загореть! Хорошего лета и отличного настроения!