14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

В этот день мы поговорили с заслуженным врачом РФ, заведующей отделением эндокринологии Александро-Мариинской больницы Аллой Михайловной Багдасарян. Она ответила на самые важные вопросы о профилактике, лечении и жизни с этим заболеванием.

✔️Алла Михайловна, какие первые признаки сахарного диабета стоит знать?

💬 Первыми симптомами сахарного диабета могут быть частое мочеиспускание, повышенная жажда, быстрая утомляемость, снижение аппетита, потеря веса. Важно не игнорировать эти признаки и сразу же обратиться к эндокринологу для обследования.

✔️ Если уровень сахара повышен, значит у пациента точно сахарный диабет?

💬 Не стоит сразу же впадать в панику, если показатели глюкозы в крови немного превышают норму. Повышение сахара может быть связано с различными факторами — стресс, переедание, вирусные инфекции. Важно сдать анализы, чтобы выявить причину и определить, действительно ли это сахарный диабет. Только после комплексного обследования можно будет поставить точный диагноз.

✔️Какие продукты не стоит употреблять, чтобы не возник риск появления сахарного диабета?

💬 Ограничьте потребление сахара и продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов — сладкие напитки, конфеты, выпечка, белый хлеб. Эти продукты резко повышают уровень глюкозы в крови. Откажитесь от трансжиров, которые содержатся во многих жареных, жирных и переработанных продуктах. Они способствуют развитию инсулинорезистентности. Ешьте больше клетчатки — овощей, фруктов, цельных злаков. Они обеспечивают чувство сытости и стабильный уровень сахара. Отдавайте предпочтение нежирным белкам — рыбе, мясу птицы, бобовым. Они не повышают уровень глюкозы. 

✔️Насколько эффективно использование глюкометров для самоконтроля уровня сахара в домашних условиях?

💬 Использование глюкометров дома очень важно для пациентов с сахарным диабетом и не только. Это устройство позволяет контролировать уровень глюкозы и вовремя корректировать лечение. Современные портативные глюкометры достаточно точны и удобны в использовании. Но нужно помнить, что их показания не заменяют полноценного анализа крови, который проводит врач. Самоконтроль — лишь часть комплексного лечения диабета.

✔️Расскажите о школе сахарного диабета, которые проводятся в Александро-Мариинской больнице.

💬 В нашей больнице регулярно проводятся школы для пациентов с сахарным диабетом. Это очень важная часть лечения и реабилитации. На занятиях пациенты получают необходимые знания о диабете, принципах правильного питания, самоконтроля и ведения здорового образа жизни. Особое внимание уделяется практическим навыкам — как пользоваться глюкометром, шприц-ручкой, делать инъекции инсулина. Участие в школах помогает пациентам лучше понять свое заболевание и научиться с ним справляться. Приглашаем всех нуждающихся!

✔️Алла Михайловна, дайте совет тем пациентам, кто ведет неправильный образ жизни, но боится заболеть сахарным диабетом 

💬 Начинайте с малого. Не нужно сразу кардинально менять все привычки. Сосредоточьтесь на одном-двух аспектах, например, откажитесь от сладких напитков или включите регулярные прогулки. Здоровые привычки формируются постепенно. Главное — двигаться в правильном направлении, даже если прогресс медленный. Найдите источники мотивации. Представляйте, как вы будете чувствовать себя здоровее, активнее. Главное — действовать постепенно, с пониманием к себе. Тогда здоровые привычки со временем станут образом жизни!