Как избежать алкогольного отравления: советы гастроэнтеролога Александро-Мариинской больницы

Как избежать алкогольного отравления: советы гастроэнтеролога Александро-Мариинской больницы

Главным и наиболее явным источником гибели людей от алкоголя считается смертность от насильственных причин. По статистике 42% самоубийств, 72% убийств происходят в состоянии алкогольного опьянения. 68% умирают от цирроза печени, обусловленного употреблением спиртного. Не меньше опасна для жизни алкогольная интоксикация. Стоит отметить, что к отравлению может привести даже очень качественный алкоголь, если употребить критическую дозу. Как избежать тяжёлых последствий для организма в Новогодние праздники, рассказала заведующая  гастроэнтерологическим отделением ГБУЗ АО АМОКБ Людмила Михайловна Малыгина.

-Людмила Михайловна, как грамотно подготовится к Новогоднему застолью?

— «Грамотно» уже неверное слово. Грамотно – избегать любого излишества и не только за столом… Если говорить о спиртном, то есть несколько советов, отточенных временем. Предостеречь себя от негативных последствий может каждый! Готовиться следует заблаговременно. Если вы не уверены в своей стойкости в застолье, то лучше  за пару часов до первого тоста выпить 40 граммов крепкого алкоголя… Алкогольдегидрогеназа – фермент, перерабатывающий алкоголь. Под его действием происходит расщепление этанола на безвредные компоненты, которые позже выводятся из органов. Главное, уметь остановиться на этих 40 граммах вплоть до застолья.

-В это, как мы понимаем, и заключается сложность? Что делать, если всё-таки выпил лишнего?

— Лучше эти два часа потерпеть, чем потом всю ночь мучиться.

Через час необходимо принять любой энтеросорбент (он продаётся в аптеках без рецепта), это свяжет не только яды алкоголя, но и много других ядов от обильной и жирной еды! Кстати о закуске, не случайно многие предпочитают жирную пищу – жир выстилает стенки пищеварительного тракта и алкоголю приходится всасываться медленнее. Опьянение приходит постепенно, правда, это может длиться до следующего «ужина». Даже когда мы ложимся спать, более половины выпитого ещё «лежит» в желудке и продолжает перевариваться. Зачем организму  алкоголь во сне? Возникает тошнота, сильный дискомфорт в животе. В такой ситуации полезно  сделать промывание желудка, хотя бы самостоятельно традиционным методом.  Желудок очистится не только от алкоголя, но и от излишка съеденной пищи. Уже потом можно спать спокойно – утро будет свежим!

-Какие методы помогают избегать сильного опьянения!?

Многие народы боролись с опьянением движением: танцы, песни, игры, бои. Это верно!  Доказано, что алкоголь покидает организм только тремя путями: с потом, с дыханием и с мочой. Поэтому физическая нагрузка танца и прочих развлечений – неотъемлемая часть любого праздничного застолья.

-Каким напиткам отдать предпочтение за столом?

— Я посоветую напиток с названием «Норма»! Если такого на столе не отыщется, то сразу определитесь, какой напиток вы будете пить в эту ночь. Не пытайтесь перепробовать их все сразу, другие праздники тоже будут… С наступающим вас Новым годом! Пусть он пройдёт хорошо и без потерь.