Польза отказа от курения

Через 20 мин – пульс и артериальное давление возвращаются к норме.

Через 8 часов – концентрация никотина сокращается вдвое, а кислородный уровень возвращается к норме.

Через 24 часа – окись углерода удаляется из организма, легкие начинают очищаться от продуктов курения.

Через 48 часов – никотин прощается с телом (нет никотина в организме) и возрастают ваши вкусовые и обонятельные способности.

Через 72 часа – дыхание становится более спокойным и бронхиолы начинают расслабляться, а энергетический уровень возрастать.

Через 2 – 12 недель – улучшается кровообращение и дыхание, ходьба и бег становятся более легкими.

Через 3 – 9 месяцев – исчезают кашель, насморк, затруднение дыхания, на 10{93832f9dd71e2ca39f49e73e1d382de1503cc58b03bb7033a33af98cc2ea3d0a} возрастает функция легких, улучшается общее самочувствие.

Через 5 лет – снижается на 50{93832f9dd71e2ca39f49e73e1d382de1503cc58b03bb7033a33af98cc2ea3d0a} риск сердечного приступа, отступают хронические болезни.

Через 10 лет – риск рака легкого и риск сердечного приступа приближаются к таковым у некурящих.