Трезвый Новый год: почему важно не злоупотреблять алкоголем в праздники

Новый год для многих людей — самый долгожданный и любимый праздник в году. Это время веселья, встречи с близкими, приятных застолий. Однако, нередко в этот период люди склонны злоупотреблять алкоголем, что может омрачить праздничные дни и негативно сказаться на здоровье.

Почему важно не пить слишком много в новогодние праздники?

Безопасность. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск травм, несчастных случаев и опасных ситуаций. В состоянии алкогольного опьянения человек хуже контролирует свои действия, реакции замедляются, что особенно опасно, если предстоит переезд или другая активность.

Здоровье. Злоупотребление алкоголем ослабляет иммунитет, перегружает печень и другие органы, что вредно в период зимних холодов. Алкоголь также провоцирует обострения хронических заболеваний.

Эмоциональное состояние. Избыточное употребление спиртного может вызвать подавленное настроение, апатию, раздражительность на следующий день. Вместо радости человек может испытывать дискомфорт и плохое самочувствие.

Как праздновать Новый год без вреда для здоровья?

Отказ от алкоголя не означает, что праздник не будет ярким. Существует множество альтернативных способов провести торжество: организовать праздничное застолье с полезными блюдами, веселиться под музыку, устроить конкурсы и фотосессии, украсить дом. Главное — получать удовольствие от общения с близкими, не нанося ущерба своему здоровью.

Мы узнали отношение к трезвому Новому году у заведующей кардиологическим отделением №2, врача-кардиолога высшей квалификационной категории Елены Липницкой: «Я ежегодно наблюдаю, как в период новогодних праздников к нам поступает больше пациентов с сердечно-сосудистыми осложнениями из-за чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь оказывает серьезную нагрузку на сердце, повышает давление и риск травм. Поэтому я настоятельно рекомендую всем, особенно пациентам с сердечными заболеваниями, минимизировать употребление алкоголя и отдать предпочтение безалкогольным напиткам и активному отдыху».

Трезвый Новый год станет прекрасным и незабываемым воспоминанием! Берегите себя и наслаждайтесь праздником в окружении близких.