Алкоголь и беременность: почему не существует «безопасной дозы»

Каждая будущая мама хочет, чтобы её ребёнок родился здоровым. Однако далеко не все знают, что алкоголь — одно из немногих веществ, которое способно нанести вред малышу на любом сроке беременности, даже в самом малом количестве. И это не вопрос морали или строгости врачей — это вопрос биологии. Об этом подробно расскажет заместитель руководителя ОПЦ по акушерско-гинекологической помощи Ирина Малышева

Как алкоголь попадает к ребёнку

Плацента не является барьером для спирта. Когда беременная женщина делает глоток вина или пива, этанол свободно проникает через плаценту и поступает в кровь ребёнка практически в той же концентрации, что и в кровь матери. Но есть важное различие: организм взрослого человека перерабатывает алкоголь с помощью ферментов печени, а у плода, особенно на ранних сроках, эти ферменты отсутствуют или работают крайне слабо. В результате алкоголь циркулирует в крови малыша значительно дольше, отравляя формирующиеся органы и ткани.

Фетальный алкогольный синдром

Наиболее тяжёлое последствие употребления алкоголя во время беременности — фетальный алкогольный синдром (ФАС). Это комплекс врождённых нарушений, которые остаются с человеком на всю жизнь.

Основные проявления ФАС:

• отставание в росте и весе — как до, так и после рождения;
• характерные изменения лица: узкая глазная щель, сглаженная носогубная складка, тонкая верхняя губа;
• поражение центральной нервной системы: снижение интеллекта, проблемы с памятью, вниманием, обучением;
• поведенческие нарушения: импульсивность, трудности с самоконтролем и социальной адаптацией.

Важно понимать: ФАС — не редкое явление. По данным Всемирной организации здравоохранения, это одна из основных причин умственной отсталости, которую можно предотвратить.

Есть ли безопасный срок?

Нет. Алкоголь опасен на протяжении всей беременности.

• 1 триместр (до 13 недель):формируются головной и спинной мозг, сердце, органы чувств. Именно в этот период алкоголь чаще всего вызывает грубые пороки развития. При этом женщина может ещё не знать о беременности и продолжать употреблять спиртное.
• 2 триместр (14–27 недель):ребёнок растёт, развивается мозг. Алкоголь в это время может нарушить формирование нейронных связей, что скажется на интеллекте и поведении в будущем.
• 3 триместр (28 недель и далее):мозг продолжает активно развиваться. Спирт способен замедлить этот процесс и привести к когнитивным нарушениям, которые станут заметны только в школьном возрасте.

Что делать, если до задержки вы пили алкоголь

Многие женщины испытывают тревогу, узнав о беременности, если на раннем сроке употребляли спиртное. Если это был единичный эпизод в первые дни после зачатия, в большинстве случаев развитие беременности продолжается нормально: на очень раннем этапе действует принцип «всё или ничего» — либо беременность сохраняется и развивается, либо прерывается на сверхмалом сроке, когда женщина может даже не заметить задержку.

Главное — честно рассказать о случившемся врачу. Акушер-гинеколог оценит ситуацию, при необходимости назначит дополнительный скрининг и будет внимательнее наблюдать за развитием плода.

Как помочь ребёнку родиться здоровым

1. Полный отказ от алкоголя— идеально ещё на этапе планирования беременности, минимум за 2–3 месяца до зачатия. Это касается и будущего отца: алкоголь влияет на качество спермы.
2. Сбалансированное питаниес достаточным количеством белка, железа, фолиевой кислоты, йода.
3. Регулярное наблюдение у врача, выполнение всех рекомендованных обследований и скринингов.
4. Здоровый образ жизни: достаточный сон, прогулки, отсутствие стрессов, поддержка близких.

Если отказаться от алкоголя сложно

Беременность — эмоционально непростое время, и у некоторых женщин отказ от привычки даётся тяжело. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, — не оставайтесь с этим один на один. Обратитесь к лечащему врачу, психологу женской консультации или в специализированные службы помощи. Вы имеете право на поддержку.

 

Алкоголь и беременность несовместимы. Безопасной дозы нет. Безопасного срока тоже нет. Но есть выбор в пользу здоровья ребёнка, и его можно сделать сегодня — каждым днём без спиртного. Ваш малыш не скажет вам спасибо словами, но скажет всей своей жизнью.