17 мая прошел всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая прошел всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Эта болезнь также известная как повышенное артериальное давление.

Врач-терапевт АМОКБ Анна Гуренко рассказала о том, как можно улучшить здоровье и снизить риск развития гипертонии:

💬«Для начала нужно сократить потребление соли до пяти грамм в день. Для примера: в одной чайной ложке помещается 7 граммов соли. Необходимо сократить употребление жидкости до 1,5 литров в день. По возможности выполнять физические нагрузки, придерживаться
средиземноморской диеты, проводить время на свежем воздухе и меньше нервничать».

Специалист также отмечает: «При первых признаках болезни необходимо обратиться к специалисту, который поможет определить причину заболевания, назначить правильное лечение».

👇🏻В памятке мы рассказали, как правильно измерить артериальное давление, какие показатели являются нормой.